俗话说：

“三月不减肥,六月徒伤悲!”

这转眼都要过完三月了，

在座各位今年的减肥大业开始了吗？

是不是春节甩开腮帮子吃长的8斤还在~

是不是这个月熬夜刷剧又胖了3斤~

你清醒点，

脱掉大衣羽绒服之后你的肉就藏不住啦~

趁着六月还没来，

要赶紧出门运动起来呀喂！

如果近期有旅行计划，

一定也要找个不耽误减肥大业的目的地，

这么看的话，

户外运动超多的加拿大就很不错哦~

徒步

减重最基础也是最重要的就是要：迈开腿。所以来到加拿大旅行，先来一场户外徒步吧~

在班芙国家公园阿格尼斯湖岸边的茶社步道徒步，氤氲在草木清香之中，看松林层峦叠嶂，湖水青翠。

落日时分，走在布雷顿角高地国家公园的Skyline Trail，海浪声中，海风拂面，夕阳西下。

最值得一去的还是布鲁斯半岛的布鲁斯步道（Bruce Trail）。

这是加拿大最长、最古老的标志性徒步游览路线，一路上断层悬崖、页岩、古洞穴、天然拱桥等自然奇观让你目不暇接。

不过走完全程耗时太长，对于非专业人士来讲是不明智的，你可以选择只走其中的任何一小段体验即可。

冲浪

说起户外健身里最受欢迎的项目，怎么能少了能让你瘦胳膊瘦腹瘦腿的冲浪呢~

冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水， 靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。

能把这项运动玩到六到飞起的话，自然需要身体各个部位的完美配合，想不瘦都很难哦~

当你来加拿大冲浪，当然要去有着“全球冲浪圣地”之称的托菲诺小镇喽~

在切斯特曼海滩、科克斯湾，即使你是初学者也不用担心，教练会耐心地教会你轻松驾驭。 

每到黄昏时分，金色的夕阳缓缓沉入海中，水色山光映衬着落日余晖，在如此美景下御风而行，好不惬意！

骑行

很多人印象中，因为加拿大地域广阔，所以加国人最爱的交通工具一定是汽车，而事实上人家最爱的还是自行车。

在加拿大旅行，开车太快，步行太慢，唯有骑行才能带你去看更多美景。

打卡班夫国家公园，一定要骑上自行车试试Legacy Trail。

骑行几十公里从班夫镇到落基山脉另一个更有烟火气息的Canmore小镇，什么？太远？别着急，坐辆公交车就回来了。

如果你有足够的时间和体力，那就一定要走走冰原大道。

这条全世界最美的公路可一直在欢迎着每一个单车爱好者，冰原大道有单车专用路哦！

户外瑜伽

姑娘们来到加拿大旅行，要是不喜欢那些太过奔波的户外运动，那就在加国的户外做一场瑜伽呗!

在班夫镇上报节瑜伽课。跟着教练在露易丝湖边进行一次户外瑜伽，在湖光山色中放松身心。

当然，如果你是一个喜欢挑战极限的cool girl，那就来体验最牛x的山顶瑜伽吧~

下午五点钟，坐上在哥伦比亚冰原脚下早早等在这里的直升飞机，准备开始今日份的瑜伽课~

在日落绝美的彩霞之下飞行，带你领略整个落基山脉的壮美风光，最后在余辉的笼罩下带你降落在卡纳纳斯基斯（Kananaskis）山顶。

此时，山顶上早就为你摆好了瑜伽垫，你可以看着日落，在白云笼罩、人迹罕至的世外山巅来一场可能是今生最酷的瑜伽~

结束了瑜伽，你还可以品尝绿茶以及当地特色的奶酪和小饼干。

emmmmmmm,绿叉可以喝，奶酪跟小饼干还是别吃了，我们下山去吃点不长胖的~

健康美食

好像进入减肥阶段，甜品就进入了禁食名单。但是在加拿大，你不用这么困扰，稍微敞开肚皮吃点的。

加拿大魁北克省盛产的枫糖浆，热量和糖分都非常低，而其内矿物质和维生素的含量却高的惊人。

连糖尿病人都可以适量使用，是难得的减肥、调理身体、美容养颜的佳品。

加国最常见的枫糖浆吃法是配上松软嫩滑的薄煎饼一起食用，轻轻一咬，枫糖就从煎饼的孔洞中流到舌尖上。

同时煎饼中的杂粮也可以促进肠胃的蠕动，是不错的减肥期间的早餐选择。

所以来到加国旅行，记得买点枫糖浆作为伴手礼带回国，给一起减肥大业的小伙伴们哦~

旅行居然还能瘦身，

想想就开心！

看完这些是不是已经迫不及待

开启这场春天里的加国之旅了~

那就赶紧来吧~

最后希望大家在六月来临之前，

都能变回瘦瘦的小仙女哦~